60岁后的健康秘诀：3不3动3问_世界今头条
发布时间：2023-05-28 18:25:06
来源：以文温暖三农
农村老人说，人到了60岁以后，就是步入了老年人的行列，也是一个人要养寿的年龄，这个年龄段，城市的工人或者是干部都大部分已经退休，他们拿着六七千元以上元的退休金，对于农民群众来说，多数农民群众只有100多块的养老金。
我联系上公司调去了。但是不管养老金多少，在60岁以后想要健康长寿，就要做到3不管，3不动，3不问，3不碰，它将帮助你避免一些可能导致不愉快和不良健康状况的行为，可以让自己活得通透一些，能让自己健康长寿。
一、 3不管？
1、不管儿孙事。
(资料图)
农村老话，儿孙自有儿孙福，到了自己60岁，要放手让儿孙们去做他们自己的事情，不要过度参与孩子的生活，让他们自己承担责任和决策，这样可以避免产生不必要的压力和摩擦。
感觉这也好好的，我也。
到了60岁以后，要做到事不关己，高高挂起，不要过度关注别人的事情，保持自己的生活重心，以免因过多的关注而产生负面情绪。
3、不管钱财的事。
60岁后，财富积累已经有一定程度，可以考虑将部分财富用于自己的养老和休闲，不要过多地为子女或其他家庭成员操心钱财问题，而且在农村60岁以后，不要还保持当家长，要把家长的位置放手给子女们去当，让他们知道生活的不易，自己操持经济。
二、3不动？
1、不动气。
人到了60岁以后，要看透得与失，做到不争名利，要做到淡泊名利，尽量保持情绪稳定，不要让情绪波动影响身体健康。遇到问题时，要学会冷静思考，寻求解决方法。
2、不熬夜。
在了60岁以后，要保持规律的作息时间，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠，因为熬夜可能导致免疫力下降、内分泌失调等问题，对健康不利。
3、 不暴饮暴食。
人到60岁以后，消化功能减弱，会有一系列的肠胃疾病，所以要养成养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，合理饮食有助于维持身体健康，预防多种疾病。
三、3不问？
1、不问儿女私事。
到了60岁以后，要尊重孩子的隐私，不要过度干涉他们的个人生活，这样可以增进亲子关系，减少摩擦，而且从长期的生活习惯来看，老人和可以和子女一起吃，但是不要一起住，因为我这样做的目的，就是能够减少很多的矛盾。
2、不问他人收入。
到了60岁以后，各人的家庭有各人的家庭生活方式，不管是富裕也好贫穷也好，但是人生的过了半生，要避免对他人的收入产生嫉妒或不满，专注于自己的生活和事业发展。
3、 不问是非。
对于这句话更好理解，就是人到了60岁以后，不要再去和别人争个高低你死我活，避免参与是非纷争，保持中立，避免因闲言碎语而影响自己的心情。
四、 3不碰 ？
1、不碰烟酒。
到了60岁以后，不要过量的吸烟和过量饮酒，因为这样都会对健康产生严重危害，尽量戒烟限酒，保持良好的生活习惯，享受美好的生活。
2、 不碰赌博。
赌博容易上瘾，可能导致财产损失和家庭破裂，远离赌博，保持健康的生活方式，到了60岁以后，虽然有大把的时间，但是不要去参与赌博。
3、不碰危险的活动。
人到了60岁以后，自己要对自己的健康负责，不要去碰一些高危险的活动如攀岩、跳水等，以确保自身安全，毕竟60岁以后，腿就没有那么灵便了。
当然还有一方面，就是不要 不碰色，毕竟60岁以后多多少少有一些积蓄，而且有的老人已经很富有了，于是 就想到外边找乐呵，但是这样被人发现以后，可以说是晚节不保，可能造成家庭不和谐，毁掉了自己及家人的幸福。
所以农村老人说人到了60岁以后，要做到“3不管，3不动，3不问，3不碰”，你理解了是什么意思吗？你还有什么要补充和交流的？
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